Con non poca fatica ho finalmente ripreso anche in piscina, sono sfatta e ho un orecchio ancora pieno d'acqua.
Anche se non con le stesse distanze degli altri ho portato a termine l'allenamento
400 di riscaldamento
2*500 endurance
12 da 25 s.l.
300 di gambe
i miei soliti 2000 metri da lunedì prossimo di aumenta...
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1 commento:
in farmacia trovi i tappi per il nuoto. io li uso per precauzione, anche a me rimane acqua nelle orecchie.
Prendi dei Multivitaminici per tirarti su!!!
in gamba
pasquale
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