riniziata la settimana, speramo vada un pochino meglio della scorsa....
ci sono dei casini al lavoro che la metà bastava.....
nonostante tutto venerdì sono andata in piscina e domenica circa 30 km in bici.
entro questa settimana devo stilare un programma di allenamento SERIO altrimenti altro che xterra....per terra!!!
Dovrò fare qualche gioco di prestigio per infilare tutti gli allenamenti, il mio orario di lavoro è il seguente, dal lun al ven mattino 9/13.30 pomeriggio 16.30/20.30 sabato 9/13, dato che il lun-mer e ven nella pausa pranzo vado in piscina, mar e gio a correre la bici e relegata ad un posticino la domenica devo darle più spazio.......
forza e coraggio
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
1 commento:
vorrei delle informazioni su come stilare un programma di allenamento, se conosci dei libri o dei siti dove spiegano un po' di cose,grazie a.sim@hotmail.it
Posta un commento