Bellissimo fine settimana....
Sabato ho ritirato la bici, domenica mattina ho provato, circa 40 minuti vicino a casa.
Abito in una zona collinare quindi tante salite e tante discese, figo, mi è piaciuto, devo abituarmi alle marce e imparare bene però sono contenta.
Alle 14.30 sono andata a correre, 10 km in una giornata favolosa.
Tanto esercizio fisico quindi a cena il maialetto ci stava benissimo....
Oggi piscina, i miei soliti 2000 metri, è inutile non mi schiodo....
Forza e coraggio
Ciao a tutti
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1 commento:
hola ! mi raccomando in bici che sei alle prime armi.
Impara sempre sempre sempre ad andare agile. Rpm elevate e, in inverno, tanto fondo (ovvero uscite lunghe con cuore basso)
in forma
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